Sophrologie

​

Sophro dans le Bocage

L'occasion de se rencontrer, poser les bases de la méthode, entrer dans de premières pratiques, et ouvrir l'espace des possibles.

Avec une progression possible sur 4 modules de 14 séances d'1h30 chacun.

Et des axes tels que :

- équilibre général, capacité de détente, vitalité

- gestion des émotions

- identité, confiance en soi

- valeurs et sens de sa vie

L'éventail des possibles est large, les bienfaits peuvent être nombreux et variés, mais avec toujours au centre l'objectif de répondre aux besoins de chacun.

​

QUAND : Vendredi de 9h15 à 10h45

OU : à Bourbon l'Archambault, château Bignon

​

COÛT : atelier payant + adhésion annuelle à Adéquat

 

​