Bouger Mieux : fitness et renforcement musculaire.

Notre animateur Hadrien vous propose plusieurs ateliers de renforcement musculaire pour travailler tout le corps sans aucune machine! Il vous fera progresser à votre rythme, avec des mouvements utiles, dans la bienveillance. 

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Bouger Mieux - Intensif : devenir plus fort et plus performant.

Une séance pour les adultes qui recherchent un atelier sportif dynamique : challenge et progression adaptée à chacun et chacune.

 

Bouger Mieux - Famille

Vous avez envie de participer à une activité de fitness, mais vous êtes bloqué car personne ne peut surveiller vos enfants ? Grâce à ce concept d'ateliers, prenez du temps pour vous tout en laissant vos enfants entre de bonnes mains, avec Margot. 

Pour les parents : 1 heure de fitness autour d’exercices fonctionnels, pensés pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien et dans les gestes de tous les jours.

Pour les enfants (de 3 à 11 ans) : 1 heure d’activité sportive dans une salle située à proximité de celle des parents. Les enfants découvrent un sport différent environ toutes les 6 semaines grâce à des séances d’initiation variées et adaptées à leur âge.

En fin de séance : 15 minutes d’activité ludique tous ensemble pour partager un moment convivial entre parents et enfants.

 

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QUAND : à définir

OÙ : à définir

COÛT : atelier payant + adhésion annuelle à Adéquat