Sophrologie pour tous

Sophro'Kids

Dans les ateliers à l’approche globale, les enfants apprennent à prendre soin d’eux, à ralentir, à se connecter à l’instant présent, avec leur tête, leur corps et leur cœur. Ils ouvrent une parenthèse enchantée dans leur vie quotidienne. Grâce à ces réflexes bien-être simples et ludiques, ils se sentent apaisés, forts et épanouis.

 

Chaque atelier explore un thème en lien avec les différentes ressources bien-être proposées : Météo des émotions, jeux coopératifs, cercle de parole, auto massage, pratiques corporelles, gratitude, relaxation …

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Sophro'Kids

QUAND : lundi par mois, 17h à 18h

OU : à Adéquat

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Sophro Adulte

QUAND : Un mardi par mois, 19h30 à 20h30

OU : à Adéquat

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Sophro + de 55 ans

QUAND : Vendredi de 14h à 15h

OU : à Adéquat

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COÛT : atelier payant + adhésion annuelle à Adéquat

 

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